Der er meget, der skal tages højde for, når man arbejder hjemmefra. Mange er blevet pålagt at arbejde hjemmefra pga. corona pandemien. Imidlertid er det ikke ved alle arbejdspladser at det gode fysiske arbejdsmiljø er fulgt med hjem. Det handler i høj grad om at indrette sig bedst muligt i eget hjem, så man ikke opnår gener af arbejdet. Et stillesiddende kontorarbejde kan nemlig være hårdt i længden, hvis man ikke har de rigtige arbejdsstillinger i løbet af en dag. Læs mere i artiklen, hvor du bliver guidet til, hvordan du kan indrette hjemmet på en god måde, der fremmer det gode fysiske og psykiske arbejdsmiljø.  

Indret dig, så du har plads til at arbejde

Det kan virke stressende, hvis man arbejder på meget begrænset plads derhjemme. Man kan sagtens overkomme f.eks. at arbejde i 14 dage på den måde. Corona pandemien har dog gjort, at man kan forvente at arbejde helt eller delvist hjemmefra i en længere periode. Det føles hurtigt rodet, hvis der er lidt plads at arbejde på. I hjemmet kan arbejde og hverdagsliv hurtigt komme til at flyde sammen, hvis man f.eks. bare arbejder fra spisebordet i stuen. Det kan derfor godt være en rigtigt god idé at købe et skrivebord, så man fysisk kan flytte sig fra sin arbejdsplads og tilbage til hverdagslivet. Nogle vil have mulighed for at indrette et helt kontor, hvor der bl.a. er plads til at opbevare mapper med papirer, diverse kontorartikler etc. Det vil for mange være den optimale løsning, da man kan trække sig ind på kontoret mens børnene leger i stuen. Nogle har ikke den mulighed, så der handler det om at være lidt kreativ. Man kan f.eks. godt indrette en del af hjørnet eller soveværelset med et skrivebord. Man kan f.eks. lave lidt afskærmning i form af en reol, der står ved siden af skrivebordet ud i rummet, så det danner et lille område, hvor man kun forholder sig til arbejdet. 

Et godt fysisk arbejdsmiljø med mulighed for gode arbejdsstillinger

Et skrivebord kan have en hæve-sænke funktion, hvilket gør det nemmere at opnå gode arbejdsstillinger. Når man kan indstille højden på skrivebordet, bliver det nemmere at tilpasse bordet til netop den højde, man har. Derudover giver det også mulighed for skiftende arbejdsstillinger, da man kan stille sig op i løbet af dagen. Hvis man køber en god kontorstol med ergonomisk ryglæn, bliver det endnu nemmere at opnå en god arbejdsstilling, der varer ved hele dagen.